L'enseignement traditionnel du hatha yoga sur le chemin du bien être !
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Gatasya-yoga a pour but l’enseignement du yoga, avec la pédagogie traditionnelle de l’Inde.
La réalisation de ce projet passera par des ateliers d’exercices en groupe ou individuel sur les thèmes de la maîtrise de soi, de son corps, de sa respiration, de son esprit et de ses émotions.
Cette pratique régulière va permettre à chaque élève de se reconnecter à son moi profond et de découvrir des axes de progrès et ancrer son rythme.
L’enseignement est adapté à chaque individu avec la possibilité d’ajustement par le professeur dans les postures.
Pourquoi ?
» Pratiquer ensemble et prendre soin de notre corps «
» Apprendre à fixer son attention, en tant que méditant «
‘Le bonheur est un papillon qui, poursuivi, ne se laisse jamais attraper mais qui, si vous savez vous asseoir sans bouger, viendra peut-être un jour se poser sur votre épaule.’ Nathaniel Hawthorne
Vous avez envie de faire du yoga entre amis mais vous ne trouvez plus l’ambiance qui vous correspond ? Je vous propose bientôt de venir chez vous pour vous aider à rentrer dans une pratique qui vous conviendra !