Discipline du souffle par le contrôle et la mise en action de tous les lobes des poumons, afin de développer leur complète capacités.
Bouleverser les fonctions autonomes de la respiration pour avoir un contrôle uniforme, continue et rythmé.
Augmentation et diminution du rythme respiratoire.
Développement de la conscience de la respiration par le mouvement des différentes parties du corps.
Exploiter le souffle, pour obtenir le contrôle du souffle et ainsi le contrôle de l’esprit en méditation.